各地院校开展心理冥想课程，冥想不再是玄学象征？

       冥想这个词，对于大家来说，相信是听过但并不熟悉的，许多人认为，冥想更多只是一种所谓的“玄学”，并没有什么实际用途，也没有明显***，但是，这样的想法是错误且短浅的，今天绿色食品小编便跟大家聊一下***们关于冥想的研究。

       据绿色食品小编得知，近年来，正念冥想训练开始被应用于心理***中，可******症、***、恐慌症、饮食障碍等各类精神***。以往有研究表明，冥想可带来多种积极的改变,但实际上究竟有多大作用仍存争议。为了弄清楚这种疗法到底有没有用，麻省理工学院的研究人员招募了100个学生进行实验，而结果显示，接受正念冥想训练后的学生看到恐惧的面孔时，他们表现出较小的脑部杏仁核反应。也就是说，他们更容易保持平静祥和的状态，不容易受外界环境影响。

       虽然说这是基数不大的一个试验，但绿色食品小编认为，至少可以打破传说中冥想没有任何用途的谣言了，并且绿色食品小编觉得，冥想可以让人的心境变得平静起来，这对于长期承受过大的学业与工作压力的人士，以及***的患者来说，也是一个非常好的***手段。

        不管怎样，绿色食品小编认为，冥想将会是一个长期被受到关注的学科，有关于冥想的一些方法技巧以及带来的***，仍然需要相关人士与***研究。