别再忽视疲劳以及胡乱***了，有可能适得其反！

        现代生活中，疲劳基本上是每个人都会出现的状况，不管是年轻的学生，还是已经出来打拼的中年人士，因学习或者工作导致疲劳的情况随处可见，而我们也更是因为疲劳出现的太频繁了，不会将此当做一个严重的问题，顶多适当休息，多睡几个小时便解决了。然而，绿色食品小编想在这里跟大家提到，疲劳其实比我们想象的要更加严重，甚至可以称得上是种病，因此绿色食品小编认为，感觉到疲劳时，如何减轻症状非常关键。

      据搜狐健康文章提到，慢性疲劳***是身体出现慢性疲劳症状的一种病征，一般是指连续6个月以上、病因不明的疲劳感觉或者身体的不适，患者会出现一些自我感觉疲劳、不适、注意力不集中、***差、***、***、抑郁，有些时候身体会出现局部的一些疼痛，比如喉咙痛、肌肉痛、******等等症状。在这种时候，绿色食品小编相信许多小伙伴或许会选择外部物理方法来调节身体，例如去******，或者拔火罐刮痧，这些常见的“老***”方式一直以来都受到大家的热捧，可这却不是可以随便乱做的***。

       在此，绿色食品小编了解到，做这些外部***或者药膳等调养都要根据患者情况去安排，尤其对于女性来说，长期做刮痧和拔火罐反而会让身体更虚，容易亏空内部，这种情况下便适得其反了。

      当然，绿色食品小编觉得，如今生活条件上升了，人们开始关注***，并且市场会做这些物理***调整身体，这对于***毫无疑问是有一定帮助的，但是选择***的方式还是切忌要慎重，要经过医生或者***人士的诊断才去做，这样才能让******大程度的发挥出作用。