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发布时间：2019-07-20 07:54:40
相信许多小仙女，包括无公害农产品小编本人也是如此，都会认为什么筷子精、小蛮腰永远都不属于自己，自己简直是喝水都能胖的体质，更别说能想吃啥吃啥还能保持***身材了，也因为这个原因，许多小仙女常年处于想吃不能吃的痛苦境地，然而，易胖体质真的就难以瘦下来了吗，无公害农产品小编表示，做好以下几点，轻松***一点也不难！
据无公害农产品小编发现，易胖体质想要***，***重要注意几点：早吃好、午吃饱、晚吃少、吃得慢、晚饭后运动、拒甜食、适当补充蛋白质以及每周一天轻断食，这其实和普通的生活并无什么区别，关键在于饮食的分量，饮食的类型以及饮食前后的习惯，不过适当减少食量或许还比较容易做到，拒甜食与饭后运动这两个确实比较考验我们的忍耐力了，因此各位小仙女们，想要***还是得付出一定的代价的！
总的来说，无公害农产品小编认为，运动是一切体质想要***或是提高身体素质的小伙伴必须经历的一关，也是***为重要的一关，我们不能因为想要***，而胡乱的不分日夜的节食甚至断食，合理控制食量，配合适当运动，才是***为正确也是***为健康的***方案，要知道，管的住嘴迈的开腿，才能变得更美~
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