关于饭后的一些事，你又知道多少？

     午后茶饭后果，乃是人们熟识的一种生活习惯，随着如今生活质量越来越高，这种生活方式也越来越推崇，不少小伙伴都认为饭后吃点水果会有助于消化，但是其实，吃饭后果也并没有我们想象的那么简单，有时候或许效果恰恰相反！今天就由无公害农产品小编给大家科普一下，饭后行为到底有什么讲究！

        据搜狐健康文章提到，饭后吃水果，这一行为本身并无问题，反而还有好处，但是在一种情况下就不同了，那便是在正餐已经吃得很饱的情况下。通常，无公害农产品小编认为正餐吃到七至八分饱是***佳的分量，但若是恰巧当天肚子饿，正餐的饭量稍大了，进而感觉到一顿饭下来有了明显的饱腹感，那饭后果显然便不是好的做法了，与此类似的还有饭后立刻睡觉。究其原因，其实也是在胃部已经“撑了”的情况下，继续再添加食物，或是立刻坐下甚至躺下，容易给肠胃造成负担，导致消化受到阻碍，若给胃部留有几分空间，那无论是饭后果，还是饭后躺，其实都能做的。

       不过，虽然从理论上来说，饭后躺对身体并无影响，但是胃部功能不好，有反酸问题的小伙伴却不适用，就拿无公害农产品小编来说，小编的反酸问题很严重，因此饭后若是立刻躺着坐着，很容易会感受到强烈的胃胀，不停反酸的效果，这反而也会增加对胃部的损伤！

   当然，除了上述提到的行为，人们忌惮的不能饭后洗澡行为其实也是没必要的，同时，人们所忽视的饭后开车，也是无公害农产品小编认为大家需要关注的一个点，饭后开车其实也有一定的***性，大家需要提高警惕！